Мудры для рук

Узнайте, что такое мудры для рук, как их правильно выполнять и какие жесты помогают для здоровья, медитации и гармонизации энергии тела и ума.

Грантхита мудра

Грантхита мудра (Granthita Mudra), или «узловой жест», — это простая, но удивительно мощная техника работы с руками из арсенала хаста-мудр. Само слово «granthita» на санскрите означает

Читать дальше

Мудра Трех Тайн

Цзе мудра (TSE Mudra) — это одна из священных хаста-мудр (жестов рук), которая имеет глубокие корни как в индийской йогической традиции, так и в китайском даосизме.

Читать дальше

Прана Мудра

Прана мудра — мощная практика для активации жизненной энергии, борьбы с усталостью и укрепления иммунитета. Техника выполнения, польза, противопоказания и научное объяснение.

Читать дальше

Сурья мудра

Сурья мудра (Мудра Солнца) — мощная практика для похудения, ускорения метаболизма и разжигания внутреннего огня. Техника выполнения, польза и меры предосторожности.

Читать дальше

Мукула Мудра

Мукула мудра — универсальная практика для исцеления любого органа, баланса трёх дош и направления энергии как лазер. Техника выполнения, точечное исцеление и научное объяснение.

Читать дальше

Шунья мудра

Шунья мудра (Мудра Пустоты) — древняя практика для восстановления слуха, лечения головокружения, баланса щитовидной железы и открытия сердечной чакры.

Читать дальше

Брахма мудра

Брахма мудра — древний жест творца для освобождения от депрессии, исцеления шеи и балансировки щитовидной железы. Полное руководство по технике, пользе и практике...

Читать дальше

Рудра мудра

Рудра мудра (Мудра Силы) — мощная целительная практика для активации солнечного сплетения, увеличения физической силы, развития силы воли и пробуждения внутренней энергии

Читать дальше

Ади мудра

Ади мудра — первый жест, возвращающий к истокам. Увеличивает объём лёгких, улучшает память, успокаивает нервы и восстанавливает первичную чистоту.

Читать дальше

Сучи мудра

Сучи мудра (Мудра Иглы) — мощная практика для избавления от запоров, очищения кишечника, контроля гнева и освобождения от негативных мыслей. Прокалывает блокировки на всех уровнях.

Читать дальше

Кубера мудра

Кубера мудра — жест изобилия для исполнения желаний и привлечения процветания. Узнайте технику, мантру и секреты визуализации. Практикуйте 2-5 минут для материализации целей ...

Читать дальше

Мудра Силы

Мудра Силы — мощная практика для активации внутренней силы, соединения с Высшей Душой, проявления желаний и превращения мечты в реальность. Молитва без слов.

Читать дальше

Чин Мудра

Чин Мудра — жест сознания для заземления, ясности ума и контроля над чувствами. Узнайте, как правильно выполнять, в чём отличие от Гьяна Мудры какая польза для здоровья и духовного

Читать дальше

Гьяна Мудра

Гьяна Мудра — мудра знания для концентрации, успокоения ума и духовного пробуждения. Узнайте, как правильно выполнять, какие есть польза и противопоказания, и как эта древняя практика открывает

Читать дальше

Матанги Мудра

Матанги Мудра — священный жест богини для улучшения пищеварения, баланса гормонов и исполнения желаний. Узнайте, как правильно выполнять, какая польза и как эта мудра помогает ...

Читать дальше