Лечение Гипертонии с помощью Аюрведы.
Гипертония или «высокое кровяное давление» является результатом повышенного артериального давления, оно также известно под названием «тихий убийца» и поражает миллионы людей по всему миру.
При повышенном кровяном давлении сердце качает кровь по артериям под более сильным давлением, при этом сосуды наоборот, вместо того чтобы расширятся – сужаются, тем самым нанося большой ущерб здоровью человека.
В Аюрведе высокое кровяное давление (Rakta Cappa Vriddhi – санскрит) часто является результатом дисбаланса всех трех Дош, но особенно – Питта и Вата.
Главная причина возникновения Гипертонии или повышенного кровяного давления – это стресс и неправильное питание, с преобладающими в рационе питания продуктами, которые стимулируют Питта Дошу.
Аюрведическое лечение этого заболевания направлено на приведение в равновесие Дош в организме, на снятие стресса и баланс психологической сферы с помощью трав, диеты, техник медитации, дыхательных упражнений и упражнений йоги, лечение этого заболевания требует комплексного подхода к решению этой проблемы.
В Аюрведе существуют много трав, которые помогают облегчить симптомы гипертонии, а также защитить органы тела.
Основными травами считаются:
Гокшура (Tribulus Terrestris) – является мочегонным средством и ингибитором АПФ. Эта трава используется при лечении различных заболеваний, но также она уменьшает симптомы, связанные с высоким артериальным давлением.
Rauvolfia serpentina (Раувольфия змеиная), известная в Индии под названием Sarpagandha, является еще одной травой, которая широко используется для лечения высокого кровяного давления.
Также хорошо помогает Gulkand (варенье из лепестков Роз), который оказывает успокаивающее действие на тело и разум, поднимает настроение, снижает психологическое напряжение и охлаждает организм, тем самым понижая Питта Дошу.
Аюрведическая диета:
Аюрведа рекомендует придерживаться балансирующей диеты для Дош, в частности применение продуктов питания для баланса Вата и Питта Доша.
Соблюдение вегетарианской диеты является лучшим способом снижения высокого артериального давления.
Диета должна включать овощи, такие как Петрушка, Карела (горькая тыква), овощ под названием Drumstick и чеснок.
Фрукты, которые идеально подходят для диеты, снижающей высокое кровяное давление, являются Виноград, Бананы, Арбуз и Гуава.
Из молочных продуктов хорошо помогает употребление в пищу успокаивающих и охлаждающих продуктов – творог, топленое масло «Гхи» и натуральное молоко.
Также нужно отказаться или значительно сократить потребление кофе и кофеино содержащих напитков, а также шоколада.
Эти продукты стимулируют повышение Питта Доши, тем самым вызывая повышение артериального давления.
Также нужно значительно снизить потребление белой соли, красного мяса и яиц для нормализации кровяного давления.
Хорошо помогает блюдо Кичари, которое очищает организм от токсинов и холестерина, и балансирует все три Доши.
Аюрведа предписывает йогу и медитацию для успокоения ума, и снижения стресса.
Из дыхательных упражнений, следует выполнять расслабляющие и успокаивающие – Чандра Бхедана и Нади Шодхана Пранаяма.
Автор Е. М.
