Целебные качества Лимона, про которые вы не знали…
21. 03. 2020
В следующий раз, когда вы будете добавлять лимон в свои блюда, знайте, что этот фрукт использовался аюрведическими врачами на протяжении тысячелетий в лечебных и оздоровительных целях.
Citrus Limon – это небольшое дерево, которое известно еще с XII века. Его родиной является Индия и Пакистана. После XII века, это фруктовое дерево, получило распространение на Юго – Восточную Азию, Ближний Восток, Северную Африку, Испанию, Италию и т.д.
Спелый лимон балансирует все три доши, незрелый (зеленый) повышает Питту.
Этот небольшой плод, желтого цвета, богат витамином С и это является его главным ценным качеством.
В аюрведической медицине используется не только сам плод, но и его кожура, семена для лечения различных заболеваний.
Лимоны, в аюрведе, широко используются при проблемах с желудком, повышенным весом (он понижает Капха дошу). При диарее, тошноте, при проблемах с печенью, легкими, сердцем, почками.
Как говорит аюрведа, нет такой болезни, в которой от лимона не было бы пользы…
Лимон – это мощный природный антибиотик, он помогает в борьбе с многим видами вредных бактерий и микробов, поэтому он считается очень хорошим противовирусным средством.
Витамин С, который в большом количестве присутствует в лимонах, является мощным антиоксидантом, он защищает наш организм от повреждения свободными радикалами.
Недостаток витамина С в рационе питания, может привести к ослаблению иммунной системы, к усталости и к уязвимости к стрессам, поэтому очень важно включать, этот целебный фрукт, в свой рацион.
Лимоны содержат:
Биофлавоноиды – самые сильные природные антиоксиданты, т.е. вещества, блокирующие действие свободных радикалов. Биофлавоноиды выполняют важные биологические задачи в нашем организме.
Кверцетин – это самый важный флавонол из группы биофлавоноидов найденных в лимонах, он обладает рядом преимуществ для здоровья, в том числе он действует как натуральный антигистаминный препарат и предотвращает аллергию и воспаление. Он также обладает противовирусными свойствами и действует как антибиотик.
Пектин, который относится к большой группе сложных углеводов, которые необходимы для пищеварения. Пектин также снижает уровень плохого холестерина в организме.
Лимоны содержат природный кальций, который укрепляет кости и зубы.
Применение Лимонов при различных расстройствах организма:
- Натуральный лимонный сок является отличным средством при многих проблемах. Например, он хорошо способствует заживлению ран и уменьшает зуд от укусов насекомых (накапать несколько капель на поврежденное место).
- Хорошо помогает при ангине, полоскать лимонной водой горло.
- Понижает повышенную кислотность в желудке.
- Уменьшает кровотечение десен и кровотечение слизистых оболочек рта.
- Предотвращает камни в почках.
- Помогает в лечении онкологических заболеваний
- Выводит токсины из организма, ощелачивая кровь.
- При отрыжке, изжоге, вздутии живота, при несварениях и запорах, помогает в пищеварении.
- Повышает и укрепляет иммунную систему, так как содержит высокое содержание витамина С.
- При вирусных и бактериальных заболеваниях.
- Понижает кровяное давление
- Повышает уровень энергии в организме.
- Повышает настроение и снижает последствия хронического стресса. Стрессы – повышают уровень кортизола в надпочечниках и так как постоянное вырабатывание этого гормона приводит к истощению надпочечников, таким образом вызывая усталость, боли в теле, низкое кровяное давление и т.д., то витамин С, содержащийся в этих фруктах, помогает восстанавливать здоровую функцию этих желез.
- Освежает полость рта
- Улучшает цвет лица
- При повышенном весе, позволяет контролировать вес тела.
Применение:
Витаминный, энергетический напиток, усиливающий иммунную систему для каждодневного применения:
Берем стакан горячей воды (температура не выше + 50 градусов, т.к. при более высокой температуре витамин С разрушается) и добавляем свежевыжатый сок половины лимона (если будет очень кисло, то можно добавить ¼ часть). Можно добавить 1 ч.л. натурального меда и от ¼ до ½ ч.л. Куркумы – это только улучшит и усилит целебные свойства этого напитка. Принимаем натощак с утра.
Этот напиток усиливает иммунную систему, защищает от вирусов, помогает при ангинах, простудах и гриппах, облегчает кашель. Повышает энергию.
Стимулирует пищеварение и это лучшее средство при всех желудочных проблемах, от несварения до гастрита (лимон не стоит употреблять только при обострениях язвенных заболеваний). Хорошо помогает при различных колитах. Хорошее средство при метеоризме и как ветрогонное.
Очень хорошо восстанавливает и защищает печень от гепатита А, В и С. Также, лимонная вода хорошо помогает при увеличении печени и размягчает камни в желчных протоках.
Хорошее средство для снижения веса, выводит токсины из организма.
Останавливает мелкие внутренние кровотечения, очищает кровь и улучшает кровообращение.
При анемии, балансирует кровяное давление.
Очень хорошее средство при тошноте и рвоте. При этих симптомах выпить стакан теплой воды с выжатой туда половиной лимона.
Лимонная вода с утра очень хорошо помогает бороться с камнями в почках и камнях в желчном пузыре из-за своей ощелачивающей природы.
При запахе из зо рта, поласкайте рот лимонной водой.
Лимонная вода с Куркумой очень мощное средство для очистки крови от токсинов, также она устраняет прыщи и аллергии на коже.
Это эффективное средство от перхоти, помимо принятия внутрь, можно втирать свежевыжатый сок лимона с небольшим количеством воды в кожу головы.
Вот такими целебными и лечебными свойствами обладает этот скромный фрукт.
На сегодня все, не болейте и занимайтесь Аюрведой!
Автор Е.М.
