Йог, как из книжки.

Свами – один из тех йогов, про которых описывается в старинных летописях, в существование которых можно поверить только тогда, когда увидишь их собственными глазами.
В свои 101 год Свами не нуждается в очках, в слуховом аппарате и уж конечно не нуждается в помощи при ходьбе.

Когда после сна, он встает в два часа ночи, то проделывает утренние процедуры. «Поход в туалет просто обязателен», считает йог. «Тот, кто после сна не «может сходить, значит он болен».
После этого следует чистка зубов. У йога до сих пор все 32 зуба на месте! И это благодаря не крутым зубным щеткам с мотором, а веткам дерева Ним, которыми индусы тысячелетиями чистят свои зубы. После гигиены рта Свами выпивает стакан горячей воды с лимоном и проводит час в медитации, как это он делает уже на протяжении 50 лет.
Проснувшись, йог сам массирует все части своего тела. Пятьсот раз он разглаживает снизу вверх руки и ноги, массирует шею и кожу головы. «Поэтому у меня нет морщин», усмехается йог и радуется своим гладким ногам.
После массажа, Свами Йогананда, практикует упражнения йоги «Сукшма въяяма» — 46 последовательных разогревающих, дыхательных и расслабляющих упражнений.

Утренний ритуал заканчивается ванной или душем. В общей сложности утренний туалет длится ….«столько, сколько длится» говорит он, но не дольше четырех часов.
Самое позднее в шесть часов утра Свами Йогананда начинает свою работу – учение йоги и консультации.
До этого маленький завтрак — Свами выжимает сок из 25 апельсинов. К соку подаются ростки пшеницы, если подаются вообще. Больше он ничего не ест! Единственная пищевая добавка в жизни йога – это смесь из куркумы и меда, которая, по словам йога, делает костные ткани эластичными и сильными. Ни разу в жизни Свами не принимал ни витамины, ни минералы, ни какие-либо другие добавки, а так же НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ. К врачам он не ходит, полагается только на внутренние силы организма. Даже перелом кости Свами не лечил: один месяц покоя, а после привычные упражнения привели кость в прежнюю форму.